Tuhannen kalorin rasvainen proteiinirikas aamiainen
Paista mahdollisesti puoliksileikatut pekonisiivut toisella pannulla, ja muut tuotteet toisella pannulla.
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 674g | 846kcal | 74.2g | 1.8g | 60.8g | 0g | |
| Halloumi juusto | 169g | 506kcal | 37.1g | 0g | 40.4g | 0g | |
| Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 562g | 1315kcal | 63.5g | 2.8g | 123.6g | 0g | |
| Bratwursti, Dulano, 1kpl = 90g | 506g | 1593kcal | 65.7g | 3.5g | 146.1g | 0g | |
| Pekoni siivu (Pouttu), annos 140g | 393g | 1101kcal | 59g | 0g | 94.4g | 0g | |
| Karppinen vähähiilihydraattinen sekaleipä (Erheleipurit), annos 25g | 140g | 326kcal | 26.1g | 17g | 15.7g | 19.8g | |
| Sinappi, Dijon, 1 tl | 56g | 79kcal | 2.6g | 5.2g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 11531kcal | 656.4g | 60.6g | 972.6g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5765kcal | 328.2g | 30.3g | 486.3g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2883kcal | 164.1g | 15.2g | 243.2g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 13.1g | 1.2g | 19.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu