Karpin paahdetut pähkinät
Kuumenna voi pannulla, lisää pähkinät, suola ja hunaja.
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 77g | 555kcal | 0.9g | 0.3g | 62.2g | 0g | |
| Maapähkinä | 535g | 3040kcal | 137g | 70.6g | 230.1g | 84.6g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 535g | 3693kcal | 48.2g | 74.9g | 385.3g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 1223g | 7024kcal | 244.6g | 230g | 567g | 42.8g | |
| Hunaja | 107g | 354kcal | 0.5g | 86.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 29331kcal | 862.4g | 924.6g | 2489.2g | 254.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 14665kcal | 431.2g | 462.3g | 1244.6g | 127.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 7333kcal | 215.6g | 231.2g | 622.3g | 63.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 587kcal | 17.2g | 18.5g | 49.8g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu