Pizza leipä

>Leivät pellille
>becel leivälle (auttaa että tom. murks ei valuläpi)
>tom.

murskaa leiville
>tonnikala
>ananas
>sipuli
>juusto siivu

> uunin 200 astetta alatasolle ja 20min (VAIN ALA VASTUS PÄÄLLLÄ)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa

Gritskov
AineksetMääräEnergiaPHRK
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g142g330kcal26.4g17.2g15.9g20g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)114g125kcal28.4g0g0g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)85g30kcal0.9g5.9g0.4g1.2g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g57g34kcal0.2g8.5g0.1g0.8g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 57g222kcal13.6g0g18.8g0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g17g55kcal0g0.5g6.5g0g
Sipuli (kuorittu)28g7.7kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g568g1318kcal105.7g68.8g63.6g80.1g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)455g500kcal113.6g0g0g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)341g119kcal3.4g23.5g1.7g4.8g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g227g136kcal0.9g34.1g0.2g3.2g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 227g886kcal54.5g0g75g0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g68g218kcal0g2g25.9g0g
Sipuli (kuorittu)114g31kcal1.5g5.5g0.2g1.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g8023kcal699g334.8g416.8g225g
Valittu annoskoko2500g4011kcal349.5g167.4g208.4g112.5g
Annoskoko puolitettuna1250g2006kcal174.8g83.7g104.2g56.3g
Arvot/100g100g161kcal14g6.7g8.3g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=241069