TsökTsök-avokado, mustikka, vadelma
Kaikki ainekset tehosekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Mamiusmaus sanoi...
Onko tämä hyvää 
keskiviikko 24.07.2013 klo 21:42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen | 610g | 858kcal | 11.4g | 3.4g | 84g | 29g | |
| Vadelma | 183g | 75kcal | 1.8g | 7.5g | 1.5g | 6.8g | |
| Mustikka metsä- | 183g | 81kcal | 0.9g | 11.7g | 1.1g | 6g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 762g | 960kcal | 38.1g | 21.3g | 80g | 0g | |
| Kermarahka 10% (Rainbow), annos 250g | 762g | 1067kcal | 68.6g | 29g | 76.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6082kcal | 241.6g | 145.8g | 485.6g | 83.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3041kcal | 120.8g | 72.9g | 242.8g | 41.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1521kcal | 60.4g | 36.5g | 121.4g | 20.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.8g | 2.9g | 9.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu