Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 4.6g | 15kcal | 0.2g | 0.7g | 1.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 974g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 244g | 83kcal | 2.7g | 13.1g | 0.5g | 7.1g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 365g | 590kcal | 35.5g | 32g | 35.6g | 0.5g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 913g | 695kcal | 17.2g | 141.5g | 1.8g | 9.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2766kcal | 111.2g | 374.6g | 78.4g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1383kcal | 55.6g | 187.3g | 39.2g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 692kcal | 27.8g | 93.7g | 19.6g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu