Broilerikastike cervelo
Kypsennä broilerisuikaleet.
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g | 313g | 344kcal | 9.4g | 10g | 31.3g | 0g | |
| Shanghai-maustettu broilerin fileesuikale (Atria), annos 350g | 2188g | 2406kcal | 415.6g | 78.8g | 41.6g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5500kcal | 850g | 177.6g | 145.8g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2750kcal | 425g | 88.8g | 72.9g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1375kcal | 212.5g | 44.4g | 36.5g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 17g | 3.6g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu