Kauralastut ala Haslan
Naminami
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 60 (100g) | 500g | 2750kcal | 5g | 5g | 300g | 0g | |
| Vadelmahillo (Saarioinen) | 1067g | 1920kcal | 4.3g | 437.3g | 3.2g | 21.3g | |
| Kaurahiutale | 800g | 2994kcal | 116g | 456g | 58.4g | 80g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 133g | 413kcal | 22.7g | 72g | 3.9g | 17.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 16154kcal | 296g | 1940.6g | 731g | 237.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 8077kcal | 148g | 970.3g | 365.5g | 118.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 4038kcal | 74g | 485.2g | 182.8g | 59.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 5.9g | 38.8g | 14.6g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu