Hernekeittopato
Suolaa, meiramia 2tl, sinappia ja jauheliha maustetaan paistettaessa.
Vettä laitetaan n. 1litra enemmemmän mitä ohjeessa lukee mutta kun sitä haihtuu keitettäessä niin se vähennetään ohjeesta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3350 grammaa
Pato
Vettä laitetaan n. 1litra enemmemmän mitä ohjeessa lukee mutta kun sitä haihtuu keitettäessä niin se vähennetään ohjeesta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3350 grammaa
Pato
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 485g | 1466kcal | 86.9g | 235.3g | 4.9g | 51.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1716g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 299g | 496kcal | 56.7g | 0g | 29.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3923kcal | 287.2g | 470.6g | 69.6g | 103.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1962kcal | 143.6g | 235.3g | 34.8g | 51.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 981kcal | 71.8g | 117.7g | 17.4g | 26g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.7g | 9.4g | 1.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu