Jauhelihakastike tuorejuustolla
+mausteet maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Henemilia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Henemilia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1660g | 2755kcal | 315.4g | 0g | 166g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 373g | 598kcal | 29.9g | 14.9g | 48.5g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 311g | 63kcal | 1.9g | 11.8g | 0.9g | 4.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 83g | 22kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Valkosipuli | 31g | 34kcal | 2.5g | 5.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 42g | 303kcal | 0.4g | 0.4g | 33.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7550kcal | 702.4g | 72.4g | 498g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3775kcal | 351.2g | 36.2g | 249g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1888kcal | 175.6g | 18.1g | 124.5g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 14g | 1.4g | 10g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu