Jauhelihapiirakka

100g voi/margariini
2,5dl vehnäjauhoja
2rkl vettä

200g jauhelihaa
1-2 sipulia
2-3 valkosipulin kynttä
1/2 paprikaa
1/2 lihaliemikuutio
(1-2tl jauhelihamaustetta)
1tl mustapippuria
2tl oreganoa

1kananmuna
1dl maitoa/kermaa/kermaviiliä/ranskanke
rmaa

juustoa, raasteena tai siivuna.

-----------------------------------
Nypi voi ja/tai margariini vehnäjauhojen kanssa.

Sekoita vesi joukkoon
Taputtele 24cm<-> vuokaan kylmällä vedellä kostutetuilla sormilla.

Laita 10minuutiksi uuniin 175asteeseen.

Paista jauheliha ja valkosipuli ja sipuli.

Ota paistinpannu pois levyltä ja sekoita joukkoon paprika, lihaliemijauhe, mustapippuri ja oregano.

(Halutessasi myös jauhelihamaustetta).

Kaada täyte pohjan päälle.

Sekoita kananmuna maitoon (kermaan/ranskankermaan/kermaviilii
n) ja kaada päälle.

Ripottele juustoraaste/laita juustosiivut päälle.

Uuniin 30min 200asteeseen.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 856 grammaa

Jonnag86
AineksetMääräEnergiaPHRK
Flora margariini 60, annos 10g102g552kcal0.2g0.3g61.3g0g
Voi (perinteinen meijerivoi)187g1346kcal0.2g0.2g149.5g0g
Vehnäjauho, sunnuntai412g1441kcal49.4g292.4g8.6g12.4g
Vesi61g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g584g993kcal111g0g58.4g0g
Reformi kasvisliemivalmiste yrtti (1 kuutio 12g)23g54kcal4.3g3.1g2.7g0g
Valkosipuli 20g22kcal1.6g3.3g0.1g0.4g
Sipuli (kuorittu)210g57kcal2.7g10.1g0.4g3.6g
Kevytmaito (Milbona)438g202kcal14.9g21g6.6g0g
Kananmuna kuoreton 152g217kcal19g0.5g15.6g0g
Mustapippuri 12g33kcal1.3g4.5g0.4g3.1g
Oregano, kuivattu 2.9g8.9kcal0.3g0.6g0.3g1.2g
Juusto, Euroshopper Edam175g552kcal47.3g0g40.3g0g
Paprika punainen 120g35kcal1.1g5.4g0.5g2.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g11023kcal506.6g682.8g689.4g46g
Valittu annoskoko2500g5512kcal253.3g341.4g344.7g23g
Annoskoko puolitettuna1250g2756kcal126.7g170.7g172.4g11.5g
Arvot/100g100g221kcal10.1g13.7g13.8g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=257120