Kala-parsa-kukkakaali-paistos
Ainekset vuokaan, mausta.
Paista 225C n.60min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1020 grammaa
Enkeli82
Paista 225C n.60min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1020 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra 400g | 980g | 784kcal | 166.7g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 980g | 196kcal | 19.6g | 35.3g | 0g | 21.6g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 490g | 784kcal | 13.2g | 13.2g | 73.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 49g | 358kcal | 0.5g | 0.5g | 39.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4245kcal | 400g | 98g | 241g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2123kcal | 200g | 49g | 120.5g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1061kcal | 100g | 24.5g | 60.3g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 8g | 2g | 4.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu