Karppi pata
Paista jauheliha ja mausta.
Kun jauheliha on paistunut lisää ruokakerma ja broilerin fileesuikaleet ja kebab lastut.
Sekoittele välillä ja anna paistua 10-15 minuuttia välillä maistaen niin kun maku on kohillaan niin valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1450 grammaa
Sepirott
Kun jauheliha on paistunut lisää ruokakerma ja broilerin fileesuikaleet ja kebab lastut.
Sekoittele välillä ja anna paistua 10-15 minuuttia välillä maistaen niin kun maku on kohillaan niin valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1450 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 690g | 1527kcal | 120.7g | 0g | 117.2g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet (Portti), annos 250g | 431g | 474kcal | 73.3g | 4.3g | 17.2g | 3g | |
| Kebablastut, Järvi-Suomen Portti 3x100g | 517g | 1112kcal | 93.1g | 10.3g | 82.8g | 1g | |
| Ruokakerma kevyt (Flora), annos 250g | 862g | 733kcal | 8.6g | 38.8g | 60.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7692kcal | 591.4g | 106.8g | 555g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3846kcal | 295.7g | 53.4g | 277.5g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1923kcal | 147.9g | 26.7g | 138.8g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 11.8g | 2.1g | 11.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu