Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 603g | 1001kcal | 114.5g | 0g | 60.3g | 0g | |
| Sipuli | 166g | 50kcal | 2.1g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Chili paprika punainen | 23g | 9kcal | 0.5g | 2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Rypsiöljy rainbow | 11g | 95kcal | 0g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 618g | 433kcal | 30.9g | 74.1g | 2.5g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 173g | 26kcal | 3.5g | 1.7g | 0.9g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 754g | 264kcal | 7.5g | 49g | 3.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 17g | 46kcal | 1.5g | 1.2g | 3.8g | 0g | |
| Vihreä papu | 90g | 29kcal | 1.8g | 3.7g | 0.2g | 2.2g | |
| Soijakastike | 11g | 6.4kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 6g | 25kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4031kcal | 330.4g | 303.2g | 165g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2016kcal | 165.2g | 151.6g | 82.5g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1008kcal | 82.6g | 75.8g | 41.3g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.6g | 6.1g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu