Ananasherkku
Ananasmurskasta lientä vähän pois, ni ei tuu vetistä.
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 992g | 645kcal | 109.1g | 41.7g | 3g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g | 794g | 516kcal | 103.2g | 16.7g | 2.4g | 0g | |
| Ananasmurska ananasmehussa (Del monte), annos 230g | 714g | 407kcal | 2.9g | 93.6g | 0.7g | 7.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3136kcal | 430.4g | 304g | 12.2g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1568kcal | 215.2g | 152g | 6.1g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 784kcal | 107.6g | 76g | 3.1g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 8.6g | 6.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu