Pizza
Pohjan maitorahka, kananmunat, vehnälese, ruisjauho ja leivinjauhe sekoitetaan keskenään ja esipaistetaan uunipannulla 200 astetta n. 10min.
Päälle laitetaan täytteet+juusto ja paistetaan n. 20min lisää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Arroy
Päälle laitetaan täytteet+juusto ja paistetaan n. 20min lisää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Arroy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 246g | 351kcal | 30.8g | 0.7g | 25.3g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 28g | 43kcal | 3.7g | 9.2g | 1.3g | 10.4g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 129g | 411kcal | 12.9g | 81g | 3g | 18g | |
| Leivinjauhe | 6.4g | 11kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 287g | 78kcal | 3.7g | 13.8g | 0.6g | 4.9g | |
| Paprika, punainen | 294g | 75kcal | 2.6g | 13.5g | 1.2g | 5.9g | |
| Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g | 244g | 37kcal | 4.6g | 4.2g | 0.2g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 527g | 337kcal | 58g | 21.1g | 1.6g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (pussi) (Portti), annos 50g | 527g | 606kcal | 68.5g | 5.3g | 36.9g | 0g | |
| Oltermanni 9% (Valio), annos 5g | 212g | 445kcal | 65.7g | 0g | 19.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4791kcal | 501.6g | 302.4g | 178.4g | 78.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2396kcal | 250.8g | 151.2g | 89.2g | 39.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1198kcal | 125.4g | 75.6g | 44.6g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 10g | 6g | 3.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu