Ellan jauhelihapihvit
Mörssää kaikki aineet sekasin kupissa.
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1124g | 1910kcal | 224.7g | 0g | 112.4g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 702g | 492kcal | 84.3g | 28.1g | 3.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 253g | 68kcal | 3.3g | 12.1g | 0.5g | 4.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 309g | 441kcal | 38.6g | 0.9g | 31.7g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 112g | 315kcal | 21.3g | 0g | 24.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6451kcal | 744.4g | 82.2g | 345.6g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3225kcal | 372.2g | 41.1g | 172.8g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1613kcal | 186.1g | 20.6g | 86.4g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.9g | 1.6g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu