Sienisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kermaviili, rasvaa 10-12%		883g	1168kcal	23.2g	28.2g	105.9g	0g
Sieni tatti, hapero		1324g	366kcal	24.2g	38.4g	6.6g	25.2g
Sipuli (kuorittu)		177g	48kcal	2.3g	8.5g	0.4g	3g
Valkosipuli		44g	48kcal	3.5g	7.2g	0.3g	0.9g
Sinappi		71g	93kcal	3.1g	10g	4.2g	1.2g
Valkopippuri		2.2g	6.2kcal	0.2g	0.9g	0g	0.6g
	Annoskoko tuplana	5000g	3456kcal	113g	186.4g	234.8g	61.8g
	Valittu annoskoko	2500g	1728kcal	56.5g	93.2g	117.4g	30.9g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	864kcal	28.3g	46.6g	58.7g	15.5g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.3g	3.7g	4.7g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu