Vähähiilarinen leipä
Sekoita kananmunat, lisää rahka(/fraise) ja öljy.
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 839g | 470kcal | 71.3g | 41.9g | 1.7g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 923g | 1316kcal | 115.4g | 2.8g | 94.6g | 0g | |
| Kylmäpuristettu rypsiöljy (Virgino) | 67g | 593kcal | 0g | 0g | 67.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 50g | 88kcal | 2.6g | 19g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 168g | 478kcal | 50.3g | 3.4g | 28.5g | 51.3g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 168g | 1131kcal | 45.1g | 11.6g | 97.3g | 20.6g | |
| Auringonkukansiemen | 168g | 996kcal | 38.6g | 21.1g | 83.1g | 10.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 101g | 60kcal | 10.1g | 5g | 0.3g | 73.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 10269kcal | 666.8g | 209.6g | 745.2g | 311.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5134kcal | 333.4g | 104.8g | 372.6g | 155.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2567kcal | 166.7g | 52.4g | 186.3g | 77.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 13.3g | 4.2g | 14.9g | 6.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu