Hedelmäsalaatti
Ananas
banaani
mandariini
punainen omena
viinirypäle vihreä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Hannuzka79
banaani
mandariini
punainen omena
viinirypäle vihreä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat omassa mehussaan (Rainbow), annos 227g | 1125g | 675kcal | 3.4g | 157.5g | 1.1g | 0g | |
| Mandariini kuorittu | 322g | 146kcal | 1.6g | 26.7g | 1g | 6.1g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 388g | 275kcal | 2.7g | 60.5g | 1.6g | 4.3g | |
| Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen | 431g | 140kcal | 0.6g | 28.6g | 0.4g | 6.5g | |
| Banaani, kuorittu | 235g | 204kcal | 2.5g | 42.9g | 0.9g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2880kcal | 21.6g | 632.4g | 10g | 42.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1440kcal | 10.8g | 316.2g | 5g | 21.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 720kcal | 5.4g | 158.1g | 2.5g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 0.4g | 12.6g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu