Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 1008g | 706kcal | 44.4g | 54.4g | 34.3g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 524g | 236kcal | 3.7g | 47.2g | 0.5g | 3.7g | |
| Mansikka | 524g | 244kcal | 2.6g | 44g | 1g | 10g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 444g | 253kcal | 2.2g | 66.5g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2876kcal | 105.8g | 424.2g | 76g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1438kcal | 52.9g | 212.1g | 38g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 719kcal | 26.5g | 106.1g | 19g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.5g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu