Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 174g | 124kcal | 3.2g | 25.1g | 0.3g | 1.9g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 417g | 542kcal | 83.3g | 0g | 25g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 434g | 1085kcal | 82.5g | 0.1g | 95.5g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 347g | 236kcal | 10.8g | 41.7g | 2.4g | 10.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1129g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3974kcal | 359.6g | 133.8g | 246.4g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1987kcal | 179.8g | 66.9g | 123.2g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 994kcal | 89.9g | 33.5g | 61.6g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu