Minuuttisämpylä
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Auringonkukansiemen | 121g | 721kcal | 27.9g | 15.3g | 60.1g | 7.3g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 194g | 759kcal | 88g | 55.1g | 14g | 28g | |
| Kananmuna kuoreton | 1335g | 1904kcal | 166.9g | 4g | 136.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 485g | 4293kcal | 0g | 0g | 485.4g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 364g | 521kcal | 54.6g | 32.8g | 20g | 200.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 16394kcal | 674.8g | 214.4g | 1432.6g | 471g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 8197kcal | 337.4g | 107.2g | 716.3g | 235.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 4099kcal | 168.7g | 53.6g | 358.2g | 117.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 328kcal | 13.5g | 4.3g | 28.7g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu