Laskiaispulla karppi
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 459g | 3303kcal | 4.6g | 4.6g | 367g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 596g | 2330kcal | 270.1g | 169.4g | 42.9g | 85.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1262g | 1584kcal | 138.8g | 3.3g | 113.8g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 46g | 143kcal | 5g | 27.5g | 3.2g | 12.8g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 138g | 826kcal | 28.9g | 9.1g | 74.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 16369kcal | 894.8g | 427.8g | 1202.4g | 197.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 8184kcal | 447.4g | 213.9g | 601.2g | 98.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 4092kcal | 223.7g | 107g | 300.6g | 49.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 17.9g | 8.6g | 24g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu