Kalakeitto
Pakastekala ensin kiehumaan veteen, missä kalaliemikuutio, selleri, kasvikset ja sipulit.
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1130g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 13g | 29kcal | 2g | 2.6g | 1.1g | 0.1g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 502g | 387kcal | 85.4g | 0g | 5g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 101g | 66kcal | 15.1g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 654g | 217kcal | 16.4g | 33.4g | 2g | 14.4g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 8.8g | 9kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 92g | 10kcal | 1g | 1g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1435kcal | 241.2g | 76.8g | 18.2g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 718kcal | 120.6g | 38.4g | 9.1g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 359kcal | 60.3g | 19.2g | 4.6g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 4.8g | 1.5g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu