Bataattisose
Keitä bataattilohkot pehmeäksi.
Soseuta, lisää maito, vatkaa kuohkeaksi, mausta suolalla ja margariinilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Eijamaija
Soseuta, lisää maito, vatkaa kuohkeaksi, mausta suolalla ja margariinilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 1812g | 1466kcal | 28.4g | 304.9g | 0.9g | 54.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 604g | 199kcal | 19.9g | 29.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ingmariini,vähärasvaisempi (Arla), annos 10g | 73g | 391kcal | 0.3g | 0.4g | 43.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4114kcal | 97.2g | 669.8g | 88.8g | 108.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2057kcal | 48.6g | 334.9g | 44.4g | 54.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1029kcal | 24.3g | 167.5g | 22.2g | 27.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 1.9g | 13.4g | 1.8g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu