Kanasalaatti Bama
Täydellinen salaatti, jonka voi ostaa Norjassa Kiwi nimisestä kaupasta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 333g | 43kcal | 3.7g | 3.3g | 0.7g | 4g | |
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 333g | 57kcal | 4.3g | 11.3g | 0.7g | 10.3g | |
| Punakaali | 333g | 87kcal | 5.2g | 11.7g | 0.7g | 6.3g | |
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 444g | 493kcal | 102.2g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 556g | 1819kcal | 56.6g | 368.9g | 6.1g | 18.6g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 500g | 1386kcal | 10g | 15g | 140g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7769kcal | 364g | 820.4g | 314.2g | 78.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3885kcal | 182g | 410.2g | 157.1g | 39.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1942kcal | 91g | 205.1g | 78.6g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.3g | 16.4g | 6.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu