Käpin Chiliriisi
Keitä Risellan Riisi & Ruis sekotusta ohjeen mukaan 4 annosta.
Lisää valmiiseen riisiseokseen Chili sin carne ja 1,5 desilitraa vettä.
Keitä "kasaan"
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Negritas
Lisää valmiiseen riisiseokseen Chili sin carne ja 1,5 desilitraa vettä.
Keitä "kasaan"
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruis-riisiseos, keitetty, suolaa | 1563g | 2174kcal | 51.9g | 453.1g | 5.9g | 36.3g | |
| Chili sin carne (Go green), annos 380g | 742g | 445kcal | 18.6g | 66.8g | 7.4g | 22.3g | |
| Vesi | 195g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5239kcal | 141g | 1039.8g | 26.6g | 117.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2619kcal | 70.5g | 519.9g | 13.3g | 58.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1310kcal | 35.3g | 260g | 6.7g | 29.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 2.8g | 20.8g | 0.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu