Annnnin kanasalaatti
Kastikkeena voit käyttää SWEET CHILIä, varsinkin Lidlistä saatava on erittäin hyvää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanaleike (Kariniemen), annos 100g | 650g | 715kcal | 149.4g | 0g | 14.9g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 151g | 20kcal | 1.7g | 1.5g | 0.3g | 1.8g | |
| Tomaatti | 529g | 120kcal | 3g | 18.2g | 1.6g | 7.4g | |
| Kurkku | 415g | 45kcal | 2.3g | 5.8g | 0.4g | 2.9g | |
| Persikat mehussa (Rainbow), annos 230g | 755g | 378kcal | 3.8g | 90.6g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2555kcal | 320.4g | 232.2g | 36g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1278kcal | 160.2g | 116.1g | 18g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 639kcal | 80.1g | 58.1g | 9g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.4g | 4.6g | 0.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu