Marjarahka
Vatkaa 4dl vispikermaa
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3g rasvaa (Extra), annos 250g | 971g | 583kcal | 97.1g | 38.9g | 2.9g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 748g | 2543kcal | 15g | 22.4g | 269.2g | 0g | |
| Marja keskiarvo | 641g | 308kcal | 4.7g | 46.2g | 3.2g | 22.4g | |
| Sokeri | 140g | 568kcal | 0g | 139.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8002kcal | 233.6g | 494.4g | 550.6g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4001kcal | 116.8g | 247.2g | 275.3g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2001kcal | 58.4g | 123.6g | 137.7g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 4.7g | 9.9g | 11g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu