Jauhelihalla (17%) täytetyt paprikat
Itse valitsen mielummin punaisia paprikoita koska makeampia, vihreät ovat hieman kitkeriä.
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 1143g | 335kcal | 10.7g | 51.4g | 4.6g | 21.7g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 229g | 236kcal | 7.9g | 41.1g | 2.4g | 6.6g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 429g | 975kcal | 81.4g | 0g | 72.9g | 0g | |
| Tex Mexican Chunky Salsa Hot (Rainbow), annos 50g | 286g | 86kcal | 3.4g | 15.7g | 0.6g | 0g | |
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 71g | 400kcal | 4.3g | 28.6g | 30g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 343g | 891kcal | 102.9g | 6.9g | 51.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5845kcal | 421.2g | 287.4g | 323.8g | 56.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2923kcal | 210.6g | 143.7g | 161.9g | 28.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1461kcal | 105.3g | 71.9g | 81g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.4g | 5.7g | 6.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu