Hedelmäsalaatti
Ja päälle tilkka vaniljakastiketta niin ommom
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 461g | 157kcal | 0.9g | 32.7g | 1.4g | 8.3g | |
| Banaani, kuorittu | 288g | 251kcal | 3.1g | 52.7g | 1.2g | 5.2g | |
| Kiivi kuorittu | 369g | 173kcal | 0g | 26.1g | 2.2g | 10g | |
| Mandariini kuorittu | 184g | 83kcal | 0.9g | 15.3g | 0.6g | 3.5g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 507g | 193kcal | 1.4g | 35.7g | 0.5g | 17.4g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 691g | 277kcal | 0g | 69.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2267kcal | 12.6g | 463.2g | 11.8g | 88.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1133kcal | 6.3g | 231.6g | 5.9g | 44.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 567kcal | 3.2g | 115.8g | 3g | 22.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 0.3g | 9.3g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu