Sieni-jauhelihapaistos
Ruskista sipuli ja sienet (suolasienistä huuhtele suolaa pois), ruskista jauheliha.
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1103g | 1831kcal | 209.6g | 0g | 110.3g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 490g | 136kcal | 9g | 14.2g | 2.5g | 9.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 343g | 93kcal | 4.5g | 16.5g | 0.7g | 5.8g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 74g | 537kcal | 0.7g | 0.7g | 58.8g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 490g | 1373kcal | 93.1g | 0.1g | 107.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7937kcal | 633.8g | 63g | 560.2g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3968kcal | 316.9g | 31.5g | 280.1g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1984kcal | 158.5g | 15.8g | 140.1g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 12.7g | 1.3g | 11.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu