Pesto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Basilika, tuore		816g	326kcal	25.3g	40.8g	6.5g	31.8g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		33g	34kcal	2.6g	5.3g	0.2g	0.7g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		408g	3671kcal	0g	0g	407.8g	0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g		816g	3197kcal	269.2g	0g	231.6g	0g
Pinjansiemen (Pirkka)		408g	2814kcal	57.1g	20.4g	277.3g	15.1g
Mustapippuri		8.2g	23kcal	0.9g	3.1g	0.3g	2.2g
Suola, annos 3g		12g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	5000g	20130kcal	710.2g	139.2g	1847.4g	99.6g
	Valittu annoskoko	2500g	10065kcal	355.1g	69.6g	923.7g	49.8g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	5033kcal	177.6g	34.8g	461.9g	24.9g
	Arvot/100g	100g	403kcal	14.2g	2.8g	36.9g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu