Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 433g | 131kcal | 5.4g | 20.8g | 0.9g | 7.4g | |
| Tonnikala vedessä | 744g | 777kcal | 166.9g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 83g | 731kcal | 0g | 0g | 82.6g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 221g | 188kcal | 1.3g | 44.3g | 0.4g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 53g | 11kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 170g | 243kcal | 21.3g | 0.5g | 17.4g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 466g | 350kcal | 5.6g | 53.1g | 12.6g | 8.9g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 331g | 215kcal | 10.6g | 15.9g | 11.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5289kcal | 422.6g | 270.8g | 273.4g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2645kcal | 211.3g | 135.4g | 136.7g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1322kcal | 105.7g | 67.7g | 68.4g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.5g | 5.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu