Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 500g | 1780kcal | 1.5g | 445g | 4g | 23g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 250g | 850kcal | 7.5g | 200g | 2.5g | 45g | |
| Rusina | 500g | 1462kcal | 14g | 300.5g | 2.5g | 48.5g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 500g | 1715kcal | 66g | 350.5g | 0.1g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 150g | 639kcal | 33.9g | 76.4g | 21.5g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 500g | 1625kcal | 50g | 385g | 12.5g | 62.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 16142kcal | 345.8g | 3514.8g | 86.2g | 358g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 8071kcal | 172.9g | 1757.4g | 43.1g | 179g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 4036kcal | 86.5g | 878.7g | 21.6g | 89.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 6.9g | 70.3g | 1.7g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu