Kanawokki ala heini
Paista kanat ja mausta oman maun mukaan.
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudelit, wok n roll (Wok n roll), annos 80g | 163g | 747kcal | 15.5g | 99.4g | 31.8g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce Santa Maria | 503g | 1007kcal | 0g | 241.6g | 0g | 0g | |
| Wok malaysia (Findus), annos 225g | 917g | 321kcal | 13.8g | 45.8g | 3.7g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 917g | 871kcal | 183.4g | 0g | 15.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5890kcal | 425.4g | 773.6g | 102.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2945kcal | 212.7g | 386.8g | 51.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1473kcal | 106.4g | 193.4g | 25.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.5g | 15.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu