Mimmin Mansikkasmoothie )
Nämä sekootetaan blenderissä ja ei muutaku nauttimaan 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1087g | 359kcal | 35.9g | 53.3g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 326g | 1044kcal | 48.9g | 153.3g | 26.1g | 58.7g | |
| Mansikka | 1087g | 506kcal | 5.4g | 91.3g | 2.2g | 20.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3816kcal | 180.4g | 595.8g | 56.6g | 158.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1908kcal | 90.2g | 297.9g | 28.3g | 79.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 954kcal | 45.1g | 149g | 14.2g | 39.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.6g | 11.9g | 1.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu