JVKurmee jauheliha kaalipaistos
Muskottipähkinää
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma aura sinihomejuusto (Valio), annos 100g | 527g | 580kcal | 12.1g | 16.4g | 52.7g | 0g | |
| Vesi | 317g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkutatti, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 53g | 153kcal | 15.3g | 18.5g | 2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 844g | 2705kcal | 225.9g | 0g | 202g | 0g | |
| Voimariini 60 | 42g | 232kcal | 0.4g | 0.4g | 25.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 295g | 80kcal | 3.8g | 14.2g | 0.6g | 5g | |
| Parsakaali brokkoli | 422g | 148kcal | 19.5g | 8.2g | 1.3g | 10.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7795kcal | 554g | 115.4g | 567.8g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3898kcal | 277g | 57.7g | 283.9g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1949kcal | 138.5g | 28.9g | 142g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 11.1g | 2.3g | 11.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu