Banaanikurkkusmoothie
Pyöritä blenderissä.
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 298g | 251kcal | 3.3g | 54.6g | 1.2g | 5.4g | |
| Kurkku | 597g | 65kcal | 3.3g | 8.4g | 0.6g | 4.2g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 68g | 8.8kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Kurkku, tuore | 46g | 4.6kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Kivennäisvesi mineraalivesi | 1491g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 658kcal | 15.4g | 129g | 3.8g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 329kcal | 7.7g | 64.5g | 1.9g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 165kcal | 3.9g | 32.3g | 1g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 13kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu