Mansikka-rahkapirtelö
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 311g | 37kcal | 0.3g | 8.1g | 0.3g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 996g | 349kcal | 5g | 69.7g | 5g | 18.9g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 747g | 478kcal | 82.2g | 29.9g | 2.2g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 436g | 218kcal | 33.1g | 8.7g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2165kcal | 241.2g | 232.8g | 24.6g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1082kcal | 120.6g | 116.4g | 12.3g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 541kcal | 60.3g | 58.2g | 6.2g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.8g | 4.7g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu