Kana Wok
- Ruskista kanat öljyssä
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 29g | 253kcal | 0g | 0g | 28.6g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 954g | 1059kcal | 219.4g | 0g | 19.1g | 0g | |
| Mama kana nuudeli (Thaimaa), annos 90g | 382g | 267kcal | 7.6g | 34.3g | 11.4g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 1060g | 318kcal | 15.9g | 47.7g | 4.2g | 26.5g | |
| Soijakastike | 76g | 46kcal | 3.9g | 7.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3885kcal | 493.6g | 178.4g | 126.8g | 53g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1943kcal | 246.8g | 89.2g | 63.4g | 26.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 971kcal | 123.4g | 44.6g | 31.7g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 9.9g | 3.6g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu