Neppiksen mantelileipäset
Vatkaa munat, sekoita jogurtti/rahka sekaan, sekoita kuivat einekset ja lisää muna-jogurtti seokseen ---> lisää juustoraaste.
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g | 407g | 2442kcal | 97.7g | 26.9g | 219.8g | 0g | |
| Kreikkalainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 200g | 291g | 390kcal | 15.1g | 16.9g | 29.1g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 116g | 581kcal | 29g | 38.7g | 33.5g | 33g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 698g | 879kcal | 76.7g | 2.1g | 62.8g | 0g | |
| Kadett original (Arla), annos 12g | 872g | 2965kcal | 226.7g | 0g | 226.7g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 58g | 105kcal | 8.7g | 12.2g | 2.5g | 25.6g | |
| Leivinjauhe | 58g | 102kcal | 3g | 22g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 14928kcal | 913.8g | 237.6g | 1148.8g | 117.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 7464kcal | 456.9g | 118.8g | 574.4g | 58.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3732kcal | 228.5g | 59.4g | 287.2g | 29.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 18.3g | 4.8g | 23g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu