Kantarellikastike
Pilko kantarellit ja sipuli, paista voissa kunnes sienten neste on jonkin verran haihtunut.
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kantarelli | 906g | 158kcal | 16.6g | 3.6g | 4.5g | 17.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 181g | 49kcal | 2.4g | 8.7g | 0.4g | 3.1g | |
| Vesi | 544g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 73g | 254kcal | 8.7g | 51.4g | 1.5g | 2.2g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 725g | 616kcal | 10.1g | 31.9g | 50.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 73g | 529kcal | 0.7g | 0.7g | 58g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3211kcal | 77g | 192.6g | 230.2g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1606kcal | 38.5g | 96.3g | 115.1g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 803kcal | 19.3g | 48.2g | 57.6g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.5g | 3.9g | 4.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu