Nannan KusinenPersipPaprikaKana
Paista broilerin fileesuikaleet pannulla ja mausta mieleiseksi.
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 288g | 173kcal | 2.6g | 15g | 11.5g | 0.9g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 100g | 20kcal | 1.3g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Peruna-sipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 544g | 353kcal | 8.7g | 81.5g | 0.5g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 307g | 68kcal | 3.1g | 13.8g | 0g | 6.1g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 360g | 469kcal | 10.8g | 7.2g | 46.9g | 0.4g | |
| Paistettu broilerin fileesuikale, miedosti suolattu (Rainbow), annos 100g | 901g | 967kcal | 203.6g | 0g | 17.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4099kcal | 460.2g | 241.2g | 152g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2049kcal | 230.1g | 120.6g | 76g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1025kcal | 115.1g | 60.3g | 38g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 9.2g | 4.8g | 3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu