Kiinankaalipata
Pirkka ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 553g | 713kcal | 114.9g | 0g | 27.6g | 0g | |
| Sipuli | 276g | 84kcal | 3.5g | 13.3g | 0.6g | 4.7g | |
| Porkkana | 276g | 90kcal | 1.7g | 15.4g | 0.6g | 7g | |
| Riisi puuroutuva | 117g | 402kcal | 7.1g | 88.8g | 0.8g | 2.7g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 14g | 12kcal | 0.4g | 0.5g | 1g | 0.1g | |
| Kiinankaali | 829g | 166kcal | 12.9g | 18.6g | 2.5g | 7.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 414g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 21g | 63kcal | 0g | 15.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3058kcal | 281g | 304g | 66.2g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1529kcal | 140.5g | 152g | 33.1g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 765kcal | 70.3g | 76g | 16.6g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 5.6g | 6.1g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu