Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 149kcal | 0.2g | 0.2g | 16.4g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 1635g | 2126kcal | 278g | 32.7g | 134.1g | 1.6g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 41g | 43kcal | 3.2g | 6.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Chili paprika punainen | 20g | 8.2kcal | 0.4g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 204g | 43kcal | 3.9g | 5.3g | 0.6g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 61g | 89kcal | 3.6g | 18.9g | 0.1g | 0g | |
| Valkopippuri | 4.1g | 12kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 1.1g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 20g | 61kcal | 0.9g | 12.3g | 0.9g | 0g | |
| Ruusukaali | 491g | 120kcal | 6.8g | 9.6g | 2.5g | 12.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5301kcal | 594.8g | 178.4g | 309.8g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2650kcal | 297.4g | 89.2g | 154.9g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1325kcal | 148.7g | 44.6g | 77.5g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu