Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 1104g | 3091kcal | 187.6g | 0g | 264.9g | 0g | |
| Kukkakaali | 552g | 133kcal | 10g | 12.1g | 1.7g | 12.7g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 110g | 309kcal | 21g | 0g | 24.3g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 179g | 502kcal | 26.9g | 0g | 43g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 152g | 26kcal | 3.2g | 0.3g | 0.5g | 3.6g | |
| Chili paprika punainen | 41g | 17kcal | 0.8g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 17g | 18kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 276g | 911kcal | 5.5g | 8.3g | 96.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 28g | 244kcal | 0g | 0g | 27.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 41g | 302kcal | 0.4g | 0.4g | 33.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 11104kcal | 513.4g | 55g | 983.6g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5552kcal | 256.7g | 27.5g | 491.8g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2776kcal | 128.4g | 13.8g | 245.9g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu