Chili con carne ala Maggo (pikaversio)
Paista liha ruskeaksi, lämää pavut sekaan ja maustepussien sisältö heti peesissä, sekoita hyvin ja anna hautua sopivaksi katsomasi aika (pitempi on parempi, mutta 10-15 min riittää).
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 772g | 1282kcal | 146.7g | 0g | 77.2g | 0g | |
| Kidneypavut (Rainbow), annos 125g | 463g | 510kcal | 39.4g | 78.8g | 4.2g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa (Eldorado), annos 210g | 1187g | 926kcal | 60.6g | 136.5g | 14.2g | 59.4g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 77g | 232kcal | 3.5g | 46.3g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5899kcal | 500.4g | 523.2g | 198.2g | 118.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2949kcal | 250.2g | 261.6g | 99.1g | 59.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1475kcal | 125.1g | 130.8g | 49.6g | 29.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 10.5g | 4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu