Passionhedelmä smoothie
Sekoita ainekset keskenään sauva-tai tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 556g | 539kcal | 12.2g | 130g | 3.9g | 57.8g | |
| Jogurtti, perinteinen vanilja0,1%(ingman 150g) | 1389g | 625kcal | 51.4g | 95.8g | 1.4g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 556g | 467kcal | 6.1g | 101.7g | 2.2g | 10g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3261kcal | 139.4g | 655g | 15g | 135.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1631kcal | 69.7g | 327.5g | 7.5g | 67.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 815kcal | 34.9g | 163.8g | 3.8g | 33.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.8g | 13.1g | 0.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu