Valkosipulikermaperunat
Kerroksittain, 220C 15min+150C 30min
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1605g | 963kcal | 24.1g | 208.7g | 1.6g | 14.4g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 860g | 731kcal | 8.6g | 38.7g | 60.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 34g | 37kcal | 2.7g | 5.6g | 0.2g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3464kcal | 70.8g | 506.2g | 124g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1732kcal | 35.4g | 253.1g | 62g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 866kcal | 17.7g | 126.6g | 31g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 1.4g | 10.1g | 2.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu